Gruppi di rilassamento basati sul training autogeno, rilassamento muscolare progressivo ed altre tecniche respiratorie di rilassamento per affrontare lo stress quotidiano, imparare a gestire le difficoltà assumendo un maggiore distacco dalle situazioni problematiche.
I gruppi sono particolarmente indicati per:
. disturbi d'ansia
. crisi di panico
. disturbi dell'umore
. somatizzazioni
. disturbi del sonno
. tensioni muscolari da stress
. difficoltà relazionali
. stress
